Sobre mim/ About me

Sobre mim
Falar sobre mim é falar das minhas muitas versões — que se confundem, se misturam e se encontram. Nunca sei por onde começar, porque nada é mais ou menos importante. Em qualquer versão, existe uma essência em comum: sou apaixonada por viver bem, de forma leve, saudável e consciente. Acredito profundamente no poder de cada escolha e no impacto de cada resultado.

Sou mãe — típica e atípica — e sinto na pele o peso e a força de um diagnóstico dentro de uma sociedade que ainda aprende a acolher. Sou esposa, executiva em uma multinacional e, acima de tudo, uma mulher expatriada que construiu uma nova vida no Panamá, integrando cada pedaço da sua história com propósito.

Essa paixão por bem-estar me levou a criar uma consultoria para levar saúde, autocuidado e qualidade de vida ao mundo corporativo — um universo que vivo e acredito profundamente. Hoje, ampliei esse propósito com um olhar ainda mais próximo, oferecendo esse conhecimento e experiência em atendimentos personalizados 1:1.

Minha trajetória profissional também reflete essa multiplicidade. Comecei na hotelaria, trabalhei na Disney e, mais tarde, me reencontrei na medicina. Hoje, sou médica nutróloga, formada também em Psicanálise e certificada em Ayurveda pelo Chopra Center, com Deepak Chopra. Me especializei em saúde da mulher, metabolismo, longevidade e bem-estar. Sou movida por inovação, ciência e um desejo constante de transformar vidas – inclusive a minha.

Vivo o que ensino. E ensino o que vivo.

Sobre a minha newsletter

Com tudo que compartilhei sobre mim, nasceu essa newsletter.
Ela surgiu da minha paixão por escrever, compartilhar e conversar sobre temas que fazem parte da minha vida — e que, de alguma forma, também fazem parte da sua.

Aqui, faço uma curadoria cuidadosa de assuntos que atravessam minha história e meu trabalho: desde o burnout até a leveza e os desafios da maternidade; da ciência por trás da saúde da mulher até as últimas tendências em wellness, inovação e viagens.Tudo isso no ambiente pessoal e profissional, pois, não é possível separar as duas coisas.

É um espaço onde compartilho conteúdos sérios, baseados em ciência, experiência profissional e vivência pessoal — sempre com sugestões práticas para você aplicar no seu dia a dia, na sua família ou até no seu ambiente de trabalho.

O que você vai encontrar por aqui

Escrevo quinzenalmente, de forma gratuita, sobre temas que fazem parte da minha jornada e da de muitas mulheres e famílias em geral. Aqui você encontra os principais temas.

🧠 Saúde & wellness
👩‍👧 Maternidade
🌍 Aleatórios (porque a vida não cabe em uma categoria só)
💼 Bem-estar no trabalho e na vida

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O conteúdo aqui é mais denso, mais aprofundado. Inclui inclusive a distribuição de atividades e textos exclusivos.

Seja muito bem-vinda. Aqui, escrevo para transformar — com leveza, profundidade e conexão. É mais do que uma newsletter. É uma comunidade em movimento.

About Me
Talking about myself means talking about my many versions — the ones that blur together, mix, and meet. I never know where to begin, because nothing feels more or less important. In every version of me, there’s one common thread: I’m passionate about living well — in a light, healthy, and conscious way. I deeply believe in the power of each choice and the impact of each outcome.

I’m a mother — of both typical and atypical experiences — and I’ve felt, in my own skin, the weight and strength of a diagnosis in a society still learning how to embrace difference. I’m a wife, a corporate executive in a multinational company, and, above all, a woman who rebuilt her life as an expat in Panama, integrating every part of my story with purpose.

This passion for wellness led me to create a consultancy to bring health, self-care, and quality of life into the corporate world — a universe I live in and truly believe in. Today, I’ve expanded this mission to an even more personal level, offering my knowledge and experience through one-on-one sessions.

My professional journey also reflects this multiplicity. I started in hospitality, worked at Disney, and later reconnected with my true calling in medicine. Today, I’m a physician specialized in nutritional medicine, trained in psychoanalysis, and certified in Ayurveda through the Chopra Center with Deepak Chopra. I specialize in women’s health, metabolism, longevity, and well-being. I’m driven by innovation, science, and a constant desire to transform lives — including my own.

I live what I teach. And I teach what I live.

About My Newsletter
From everything I’ve shared about myself, this newsletter was born.
It emerged from my passion for writing, sharing, and having meaningful conversations about the themes that shape my life — and, in many ways, probably shape yours too.

Here, I carefully curate topics that reflect both my personal journey and professional work: from burnout to the joys and challenges of motherhood; from the science behind women’s health to the latest trends in wellness, innovation, and travel.
All of this in both personal and professional settings — because the two can’t truly be separated.

This is a space where I share serious content based on science, professional expertise, and lived experience — always with practical suggestions you can apply in your daily life, with your family, or even at work.

What You’ll Find Here
I write biweekly, for free, on topics that are part of my journey — and that of many other women and families. Some of the main topics include:

🧠 Health & Wellness
👩‍👧 Motherhood
🌍 Life & Random Thoughts (because life doesn’t fit into one category)
💼 Well-being at Work and in Life

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The content here goes deeper. It includes activities, exclusive texts, and powerful insights.

You are so welcome here.
This is more than a newsletter — it’s a space for transformation through lightness, depth, and connection.
It’s a community in motion.