Ajuste de rota: quem não precisa?
Texto escrito nas férias e postado hoje.
E aqui no final da minha primeira semana de férias, me deu vontade de sentar e escrever. São tantas ideias, pensamentos acelerados e anseios. Ainda bem que trouxe comigo óleo de amêndoas para auto massagem e creme de manteiga de amêndoas para ajudar a acalmar esses pensamentos e colocar os pés no chão.
Obs: essa é uma estratégia de Ayurveda que nunca deixo de usar para as férias, vôos, rotina bagunçada: óleo de amêndoas, banho morno, extremidades aquecidas e grounding. Além disso, garanto minha atividade física e exposição à luz solar natural. E garanto que faz muita diferença. Se o fuso é muito diferente, levo melatonina também.
Gosto de compartilhar meus pensamentos…sei que muitas vezes, não é bom dividirmos nossas ideias e projetos antes deles serem lançados. Mas, digamos que aqui é meu ambiente seguro e meus leitores me apoiam.
O Substack começou para mim com um projeto de escrita, dedicava tempo e estudo para ele, abri uma newsletter paga, por motivos de mudança de país , um importante ajuste de rota se fez necessário e por problemas técnicos, precisei tirar do ar a newsletter paga.
Nessas férias, consegui me desconectar de verdade por 01 semana. Uau, que experiência. Recomendo demais. Sem email, sem redes sociais por pelo menos 2 dias, um final de semana- é libertador. Minha mente disparou…fiz uma retrospectiva de tudo que vivi: faculdades, especialização, gestação, consultório e hospitais, consultorias à indústria farmacêuticas, trabalho corporativo, voluntariado presencial e online, inúmeros cursos e formações, incluindo internacionais, mentorias digitais; e, por último, uma mudança de país com a família e cachorro para outro país. Parei para me parabenizar por toda a minha trajetória. Que impostora tenho sido de não valorizar tudo isso. E para complementar essa experiência: mãe de 02 crianças!
Tenho que dizer que tudo isso foi possível, pois, tenho um super parceiro, que sempre me apoiou -incondicionalmente, e isso foi essencial para que eu pudesse desenrolar todas essas atividades acima.
E durante esse período, sempre acompanhando a
em cursos e até mentoria individual. Por que não ser MENTORA?Aqui, iniciamos um novo ajuste de rota.
Retomando a newsletter, eu tenho o projeto de trazer profissionais de diversas áreas e conteúdos próprios de uma mentoria em longevidade para as mullheres.
Entendi que a maioria que me segue, faz isso porque admira meu estilo de vida, porque tem curiosidade em entender como eu digo que me sinto melhor aos 40 - com 2 filhos, trabalhando no mundo corporativo, vivendo em outro país e sem ajuda em casa; além do meu marido, é claro que faz parte de tudo isso e é essencial para tudo que vivo hoje- do que aos 30, ainda sem filhos e, obviamente, 10 anos mais nova. Então, aproveitei para lapidar o formato e entender meu posicionamento.
Tenho vivido diversas mudanças durante a minha vida. Com medo, algumas; mas, sempre focada em crescer como pessoa e profissional. Além de carreira, recentemente, uma mudança de país.
CHANGE= MUDANCA.
Portanto, aqui essa mudança também se fez necessária. Bora adaptar de novo o modelo, a escrita e sua frequência. Um ajuste de rota foi, novamente, extremamente necessário.
Um compromisso ainda maior com minha família- onde precisávamos juntos nos adaptar: de casa para prédio, 02 línguas, escola nova, transporte para escola (as crianças vão sozinhas naquele ônibus amarelo de filme). Fazer amigos do Zero. Quando foi a última vez que fez isso? Coisas tipo: que supermercado ir? Onde encontra isso? Documentos, remédios, médicos…por onde começar. Uau, tinha dias exaustivos.
Mal encontrava tempo para me dedicar a escrita que tanto amo. Precisava ajustar o conteúdo, o formato e a frequência, era necessério ajustar a rota do que estava fazendo aqui e fazer melhor.
Sobre minha vida pessoal:Como já comentei, tenho a pequena Luiza, considerada hoje uma criança atípica. Atípica ela sempre foi com seu jeito único de ser e conquistar. Seu carisma, suas caretas, sua alegria, sua orientação no tempo e no espaço dela. Como eu costumo dizer, ela e seu mundo fantástico de Luli. Tenho também meu menino Lucca, talvez mais típico para os olhos da sociedade, mas com sua preocupação excessiva com a irmã, seus medos, suas inseguranças e seus sonhos. Ele também precisa de atenção e carinho único. E assim meu mundo azul e rosa se tornou típico e nem tao típico assim.
Meus últimos meses foram focados em adaptar o mesmo país, as mesmas mudanças para crianças com necessidades completamente diferentes. Médicos, terapias, reuniões escolares, busca cansativa sim- pois, somos seres humanos e também temos nossos medos e preocupações com nossos filhos, e medo do desconhecido.
Um novo ajuste de rota se faz necessário. Decido talvez que seja hora de compartilhar um pouco desse lado que muitas famílias enfrentam e que posso ajudar de alguma forma como mãe, como mulher que trabalha fora e viveu com a culpa e como médica e meus conhecimentos acumulados. Abro um novo perfil? Não daria conta… portanto, vou separar aqui mesmo.
Um dia eu ouvi : instagram não é diário, Substack não é blog. Produção de conteúdo é trabalho e você deve ter um objetivo com ele. Errados, não estavam.
Fiz mentoria digital por 2 anos. Como disse lá em cima:
Hoje assino que fui a verdadeira Síndrome da Impostora. Jamais acreditei em mim e em meus mais de 10 anos de estudo, incluindo formações internacionais e de prestígio. De médica em serviço publico, passando por hospitais de prestígio, hospital do C&VId em meio a pandemia até uma posição importante na industria farmacêutica. E sem nunca deixar minha saúde de lado (tive meus altos e baixos e beirei um burn out durante a pandemia; mas, retomei as rédeas a tempo e tomei as medidas necessárias). Por que demorei tanto para entender como eu poderia ajudar?
Aprendi com alguns erros:
Dicas não são valorizadas;
Não espere que seus amigos comprem de você;
É preciso construir e mostrar autoridade;
Cuidado com a sua imagem é importante;
Muitas vezes, seu publico atual não compra de você, é preciso mudar o rumo;
Não pode se preocupar em agradar a todos, isso é impossível;
Jamais perca seus valores;
É preciso criar desejo sim, e ele pode estar nas coisas simples do seu dia;
Seguidores não significa engajamento;
As pessoas sempre buscam o caminho mais rápido, não se iluda.
Não tenha medo de começar de novo;
Ajuste sua rota quantas vezes for necessário, mas valorize quem sempre esteve com você.
Cuide do seu tempo- ninguém fará isso por voce.
Portanto: vou retomar (após minhas férias) essa newsletter com as 2 ediçoes gratuitas e o fomato pago focado na longevidade, saude e bem estar da mulher: profissionais diferentes, suplementos, hábitos, dicas de leitura e pretendo abrir o zoom mensal com a oportunidade da mentoria associado. E o que farei com meu perfil do Instagram? Ainda não sei… vi a
fazendo um movimento arriscado no perfil dela, mas que muito admirei e me fez pensar. Será necessário um ajuste de rota por lá também?Seguimos!! Você seguirá por aqui? Que tema chama mais sua atenção- pelo qual você pagaria para aprender!
Beijos
Segurei por aqui.... saúde da mulher é minha paixão tanto no meu trabalho qto comigo, na minha vida pessoal... e vc é uma das melhores q conheço! Conte comigo nessa nova etapa!
Se não tiver risco, eu nem faço! hahahaha. Beijo, querida!